ГКУСО МО "Ступинский Реабилитационный центр "РАДУГА" оказывает реабилитационные услуги детям-инвалидам и детям с ОВЗ на бесплатной основе


Навигация сайта
Голосование
Работа учреждения
Лучший
Неплохой
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравилось
Календарь новостей
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Социальное телевидение
Популярные новости
<-->
Польза прогулки на свежем воздухе
Просмотр новости

 

Польза прогулки на свежем воздухе

 

 ...Спустя много лет каждый из нас помнит насколько увлекательны были наши зимние прогулки. Как тяжело было маме загнать нас домой после неё. И сколько снега мы приносили домой. Мы радовались, в предвкушении зимних забав, спеша достать санки, коньки, лыжи, едва увидев снег.

Многие родители недооценивают пользу прогулки для своего ребёнка.Прогулка в жизни детей занимает важное место. Во время неё дети познают окружающий мир.Также, прогулка на воздухе является хорошим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета является отличным средством профилактики нарушения зрения у детей. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность и является профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых.Кроме того, прогулка способствует повышению у ребёнка аппетита. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребёнка. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Пребывание на свежем воздухе позитивно влияет на здоровье и эмоциональное состояние детей. 

 Прогулки с ребёнком должны быть каждый день и в любую погоду. Взрослых не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Дети должны со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.Зимние прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже -15°, со старшими - не ниже -22°. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Наконец, прогулка - это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Наши прогулки хорошо и правильно организованы, при этом они достаточны по длительности, поэтому дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создаёт дефицит движений.

 

Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашим детям здоровье и гармоничное развитие!

Специалист по реабилитаци Абрашкина Н.В.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.